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  • 团圆大餐 属于吃货的饕餮盛宴

    2019-02-03 11:02:00出处PCbaby作者佚名

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    年夜饭也被称为团圆饭是过年绝不可缺少的习俗之一为了这一顿团圆大餐在外的游子想方设法赶回家在家的父亲母亲早早起床准备这一顿当然是一年中排得上号的丰盛大餐

    在美食的诱惑之下当然要放开肚皮吃吃吃誓要将吃货本性发挥得淋漓尽?#38534;?#20294;是处于特殊时期的妈妈和宝宝可不能太任性哦吃得健康吃得得当才?#20146;?#37325;要的

    团圆大餐 妈妈和宝宝能吃什么

    ?#35745;?#26469;源视觉中国

    团圆大餐妈妈能吃什么

    本该无拘无束地吃?#21734;?#24471;起长辈一天的辛苦但孕妈和哺乳期妈妈吃团圆大餐别想着百无禁忌了孕期饮食需考虑?#20146;?#37324;宝宝哺乳期饮食需考虑乳汁分泌即使放开吃也要以宝宝为前提?#20581;?/p>

    各地的饮食文化习惯南辕北辙但是年夜饭却必备鸡鱼考虑到孕妈和哺乳期妈妈吃团圆大餐也不能过于重口味和油腻小编给妈妈推荐两款团圆大餐美食

    麻?#22270;?/strong>

    材料鸡老姜麻油米酒盐冰糖葱

    做法

    1姜切片葱切葱花鸡剁块

    2锅中放适量麻油放姜片小火煸炒?#20004;?#40644;放入鸡块拌炒

    3加少许冰糖适量的米酒和清水盖上锅盖中火煮5-8分钟

    4放适量的盐调味炒匀至熟透撒点葱花即可

    清蒸桂鱼

    材料桂鱼酱油料酒盐?#23567;?#23004;香菜

    做法

    1姜葱洗净切?#19978;?#19997;香菜洗净备用

    2鱼洗净两面斜开花刀摆放在鱼盘种倒入适量料酒抹适量的盐约放置15分钟鱼腹内和鱼身上下都放一些姜

    3取蒸锅烧开水后放鱼入锅蒸大火蒸8分钟在鱼身上撒点葱和香菜淋点酱油即可出锅

    4取炒锅将油烧热然后浇在鱼身上即可

    团圆大餐 属于吃货的饕餮盛宴

    ?#35745;?#26469;源视觉中国

    团圆大餐宝宝能吃什么

    过年是孩子?#20146;?#24320;心的时候了?#34892;?#34915;服穿有玩具玩还有各式?#39214;?#30340;美食吃

    从年夜饭开始宝宝的肠胃就要接受为期7天的考验年夜饭五花八门的菜式对宝宝极具吸引力面对大鱼大肉宝宝的饮食更要注重荤素搭配即使宝宝能?#32422;?#21507;饭父母?#23381;?#26684;外小心带骨带刺的肉类还不能任由宝宝喝饮料

    蒸梨汁肉丸

    材料梨瘦肉鸡蛋姜末盐食用油

    做法

    1梨洗净去皮切碎粒

    2瘦肉剁成肉糜放入大碗中加入鸡蛋淀粉搅拌再加入姜末盐食用油搅拌均匀

    3将搅拌好的肉馅搓成大小相仿的小丸子摆放在盘中

    4放入沸水锅中蒸约8-10分钟即可

    五?#39135;?#35916;豆

    材料香?#20581;?#38738;瓜胡萝卜?#24335;E?#35910;腐干豌豆盐食用油香油淀粉

    做法

    1香菇泡发后切丁青瓜胡萝卜?#24335;E?#35910;腐干切?#23578;?#19969;准备好豌豆

    2浇一小锅开水将豌豆倒入焯一分钟后捞出

    3锅热倒油下胡萝卜丁和香菇丁炒匀倒入少许水焖煮2分钟

    4之后倒入焯好的豌豆加入黄瓜丁?#24335;?#19969;和豆干丁加少许盐炒熟

    5淋上少许水淀粉待汤汁收浓滴入几点香?#22270;?#21487;

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